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原来人到中年真的会失眠 [复制链接]

咪乐|直播|app|手机版下载 他希望大家继续奋发有为、自强不息,向历史交出一份满意的答卷。

小学六年级

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发表于 2021-10-18 00:44 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
失眠
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武汉美食

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有比较温和的失眠药物吗?

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发表于 2021-10-18 08:46 |只看该作者
广 告
睡眠质量会下降

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发表于 2021-10-18 08:53 |只看该作者
除了压力的原因,还有就是人到中年,睡眠时间变短,睡眠次数增加,例如中途打盹。

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手机党

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发表于 2021-10-18 08:54 |只看该作者
运动,看书,找点别的事做,把自己搞累了搞疲了,啥也不想,倒床就睡了

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发表于 2021-10-18 09:09 |只看该作者
喜马拉雅找自己感兴趣的书多听听,听着听着就睡着了,记得APP定时或者买磁吸式的蓝牙耳机,要睡的时候吸在一起就关机,挺方便的。

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发表于 2021-10-18 09:21 |只看该作者
回复 吧啦吧啦呐哦 的帖子
酒,红白黄蓝各整一杯,秒睡

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发表于 2021-10-18 09:31 |只看该作者
同感,30岁过了睡眠质量真差

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发表于 2021-10-18 09:37 |只看该作者
天冷了

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发表于 2021-10-18 09:46 |只看该作者
还是不累吧 我反正秒睡  不能想事情那是真的 因为想事情那真的是人又疲惫又睡不着 难受死 

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手机党

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发表于 2021-10-18 10:21 |只看该作者
我原来被失眠困扰N年,现在喝一款易舒宁完全解决,有需要我可以分享给你。
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